Über Zeit, Entkoppelung und die Rückkehr zur Lebenskraft Nur der Körper kennt Zeit im Sinne von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft – durch den Vergleich seiner Entwicklungsphasen, durch Wachstum, Verfall, Veränderung. Die Seele hingegen kennt keine Zeit. Sie ist immer. Sie existiert nicht in Abfolge, sondern in Unmittelbarkeit. Aus dieser Welt der Seele – der Psyche – ist es die Angst, die sich in der physischen Welt als messbar mindere Vitalität und Gesundheit des Körpers

Über den Grundsatz, der zählt – und was ihn möglich macht I. Der falsche Ausgangspunkt Die Diskussion darüber, woher wir unsere Informationen beziehen, welchen Quellen wir vertrauen, welchem Narrativ wir folgen – sie ist, bei näherer Betrachtung, eine Ablenkung vom Wesentlichen. Nicht weil Informationen unwichtig wären, sondern weil sie die entscheidende Frage verfehlen. Denn egal ob ich Informationen habe oder nicht, egal welcher Quelle ich glaube oder nicht glaube: Es muss

Über Angst, Öffnung und das Leben in Einklang mit sich selbst I. Das offene Herz und seine Angst MDMA öffnet das Herz. Es lässt uns Liebe und Verbundenheit ohne Angst erleben – einen Zustand, in dem das Nervensystem sicher genug ist, um wirklich da zu sein, ohne sich schützen zu müssen. Was Therapeuten das Fenster der Toleranz nennen, erzeugt MDMA chemisch: ein Moment, in dem die innere Wachheit ruht, der Andere kein Feind ist und das eigene Sein sich nicht rechtfertigen muss

Wir brauchen mehr Menschen mit Autismus. Mehr Menschen mit ADHS, mit Paranoia, mit Narzissmus, mit Wahn, mit Halluzinationen, mit Demenz, mit Schizophrenie, mit Depression, mit Manie. Nicht trotz ihrer Andersartigkeit – sondern mit ihr. Die einzige Prämisse ist, dass ihnen ohne Angst und mit Entspannung begegnet wird, dass ihnen Frieden, Sicherheit und Geborgenheit beschert wird, und dass sie dabei unterstützt werden, sich in dem, was sie fühlen und erleben, sicher zu fühlen

Über Angst, Seele und die Macht des Loslassens Es gibt Momente, in denen man etwas versteht – nicht mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Körper. Momente, die sich anfühlen wie ein Todestag, und das nicht im metaphorischen Sinne. Überwältigend. Aber diesmal anders als sonst, mit weniger Angst. Und gerade deswegen noch heftiger, noch echter, noch intensiver gespürt. Als würde sich etwas um den Hals legen, brennen, kribbeln, nicht wirklich wehtun – aber als würde es wehtun wolle

Der Mensch ist gefährlich. Nicht im Sinne von böse oder zerstörerisch von Natur aus — sondern gefährlich für jedes System, das auf Unterwerfung und Ausbeutung, auf Druck und Gewalt, auf Zwang und Manipulation aufgebaut ist. Das ist keine Metapher. Es ist eine strukturelle Unvereinbarkeit: Der Mensch in seiner vollen Entfaltung und ein System, das von seiner Unfreiheit lebt, können nicht gleichzeitig existieren. Eines muss weichen. Und weil solche Systeme sich selbst nicht auf

Unsere Aufmerksamkeit, unser Fokus, wird jeden Tag – und das mehrmals am Tag – verschoben. Vom Natürlichen hin zum Konditionierten, zum Erwarteten, zum von anderen Geforderten und Verlangten. Wir kommen mit einer natürlichen Veranlagung auf die Welt. Mit einer Natürlichkeit, die uns niemand beibringen muss. Niemand muss uns sagen: Schau dir diesen Baum an. Schau dir diesen Vogel an. Schau in den Himmel. Es zieht uns automatisch an. Die Welt ruft uns, und wir antworten – ohne

I. Der Ausgangspunkt Die absolute Wahrheit ist die ganze Wahrheit. Die ganze Wahrheit ist die absolute Wahrheit. Nichts Geheimnisvolles, nichts Dogmatisches, nichts Exklusivistisches. Dieser Gedanke klingt auf den ersten Blick einfach – fast zu einfach. Und doch steckt in ihm ein vollständiges Weltbild, eine Erkenntnistheorie, eine Ethik und eine Einladung zur inneren Arbeit zugleich. II. Wahrheit als Erfahrung, nicht als Besitz Wahrheit ist nichts, das man haben kann. Man ka

Ein Essay über Neugier, Präsenz und das Wesen eines erfüllten Lebens I. Das Kind als Spiegel des Ursprünglichen Kinder gelten in den Augen vieler Erwachsener als verträumt. Sie schauen aus dem Fenster, wenn sie eigentlich zuhören sollen. Sie bleiben stehen, wenn alle weitergehen. Sie beobachten den Schmetterling, den Bauarbeiter, den Regen auf der Fensterscheibe – und vergessen dabei die Zeit. Doch was Erwachsene als Abwesenheit deuten, ist in Wirklichkeit volle Präsenz. Das

In meiner langjährigen Arbeit in verschiedenen Berufen – mit Erwachsenen, mit Kindern und Jugendlichen – begegne ich immer wieder derselben Kluft. Eltern, die nicht wissen, wie sie echten Zugang zu ihren Kindern finden sollen; jenseits der Aufgaben und Pflichten des Alltags. Kinder, die sich nicht verstanden fühlen und sich von ihren Eltern immer mehr abwenden. Lehrer, die hilflos zwischen pädagogischem Anspruch und dem zu vermittelnden Lernstoff stehen, die nicht wissen, wie